Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
2003 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 114,01g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Варенье, Сыр Российский. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриный Суп Лапша. Middag: Горбуша Соленая, Холодец, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Пиво, Конфета, Хлеб Черный, Горбуша Соленая. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|