|
bauchumfang 92,5
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
2562 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 125,83g | Kolh.: 329,38g.
Frukost: Blaubeeren. Lunch: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, K-Classic Junge Erbsen Fein, K-Classic Champignons, Edeka Bio Bandnudeln Vollkorn. Middag: Zitronensaft, Vegeta, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Möhren. Snacks/Annat: Ben & Jerry's Cookie Dough 'Wich, Leibniz Keks'n Cream Choco, Power System Whey Chocolate Bar, Lebepur Bio-Rohkostriegel Aronia-Himbeere. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|