Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1976 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 169,85g | Kolh.: 213,50g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Madhava Coconut Sugar, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Great Value 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate. Middag: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Great Value Pizza Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Kodiak Cakes Power Cakes, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|