marielamatina 's dagbok, 13 feb 17

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Habiendo comido el cuarto de helado...llegue a los «55»
Voy a intentar mi último objetivo y ver si puedo llegar para mediados de marzo...tranqui,120...
Que la fuerza me acompañe!!!

55 kg Tappat hittills: 18,3 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 13 februari 2017:

1005 kcal

Fett: 13,47g | Prot: 48,98g | Kolh.: 184,88g. Frukost: Arrocitas Galletas de Arroz, Cormillot Mermelada Light, SanCor Yogs Light Firme. Lunch: Quaker Avena Instantánea, Porotos Negros, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Perejil, Ajo, Brócoli Cocido (Fresco), Morrón, Zanahoria, Hinojo, Pepino (Pelado), Lechuga. Middag: Tomates, Cocinero Aderezo Light, Minerva Jugo de Limón, Zanahoria, Repollo Verde, Morrón, Brócoli Cocido (Fresco), Perejil, Ajo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Soyana Tofu, Pan Integral Tostado, Pan Integral, Ciruela, Arcor Mermelada Light Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz. mer...

Tappar 1,1 kg per vecka

6 Anhängare Stötta

Kommentarer

Muy bien!!! Felicitaciones. Cómo no vas a llegar !! Una cosa. Recordá que vas a incrementar proteínas y eso va a subir la masa muscular. Lo importante es que ya no falta nada para que disfrutes de tus vacaciones.

13 feb 17 av medlem: Andres del sur

Tenes mucha razón Andrés! Gracias por estar siempre!

13 feb 17 av medlem: marielamatina

De nada Matina. No es para tanto. Sólo es parte de estar compartiendo en todo momento nuestras experiencias.

13 feb 17 av medlem: Andres del sur

😀😉

13 feb 17 av medlem: marielamatina


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