Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1727 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 43,16g | Kolh.: 257,32g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Груши, Яблоки. Lunch: АМА Пирожное Картошка. Middag: Вареное Яйцо, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, Starbucks Вегетарианский Ролл-Сэндвич, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Annat: Яблоки, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 10 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|