Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1492 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 126,83g | Kolh.: 85,92g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Томатная Паста, Сметана, Белебеевский Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Омлет. Middag: Огурец (с Кожурой), Лента Багет Французский, Белебеевский Сыр Голландский, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВалерияДм 's vikthistorik
|