Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1335 kcal
|
Fett: 46,78g | Prot: 108,83g | Kolh.: 126,30g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриные Грудки, Савушкин Молоко 1,5%, Спартак Батончик Мюсли. Lunch: геркулес, лук, куриные грудки, яйцо, Сыр Российский, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Протеин, Оливковое Масло, Груша. mer...
|
|
2284 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryKolesnichenko 's vikthistorik
|