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1. Woche Low-Carb (KH unter 50g) vorbei. Man, war das ein Hoch und Tief, mir ging es dreckig und gleichzeitig war ich auch Topfit. Mal schauen wie es sich nun in Woche 2 einpendelt.
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74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
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1740 kcal
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Fett: 80,31g | Prot: 154,38g | Kolh.: 107,76g.
Frukost: Walnüsse, Rocka Nutrition The Vegan, MinusL Körniger Frischkäse, Davert Chia-Cup Schokolade. Lunch: Äpfel, Wirsing, Schweinefilet. Middag: Couscous (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Kinder Riegel (21g), Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Annat: Rocka Nutrition The Vegan. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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