Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
69,2 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
1748 kcal
|
Fett: 71,53g | Prot: 115,14g | Kolh.: 169,05g.
Frukost: Залесский Фермер Сметана 15%, Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Кедровые Орехи, ОАО Молоко Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Мандарин. Lunch: Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Vici Сурими Палочки, Помидоры, Агропродукт Горчица Медовая (Калининградская), Залесский Фермер Сметана 15%, Свеклы, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Зеленый Лук, Морковь, Зеленый Перец, Капуста, Огурец (с Кожурой). Middag: Пепси Пепси, ООО "Птицефабрика Гурьевская" Яйцо Куриное "Деревенское", Мясо Дикого Кабана, Макароны в Сырном Соусе с Шампиньонами и Ветчиной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|