Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2017:
|
358 kcal
|
Fett: 12,34g | Prot: 6,09g | Kolh.: 56,34g.
Frukost: Сладкая Булочка, Кофе с Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Diska - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|