Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1902 kcal
|
Fett: 82,35g | Prot: 45,38g | Kolh.: 252,37g.
Frukost: Malvaviscos, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nestlé La Lechera Light, San Marcos Leche Light, Nescafé Clásico, Papaya, Philadelphia Queso Crema Light, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Bimbo Pan Silueta. Lunch: Papaya, Nestlé Carlos V (20g), San Jacinto Queso Asadero, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza (5g), Alioli, Baguette, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pimiento Rojo, Clemente Jacques Aderezo César, Lechuga. Snacks/Annat: Lindt Lindor. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|