Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1824 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 57,40g | Kolh.: 282,73g.
Frukost: Granulated Sugar, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Instant Oatmeal. Lunch: Bear Naked Fruit & Nut Granola, Original 99% Fat Free Strawberry Banana Yogurt, 100 Calorie Pack Golden Cupcakes, Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Tilapia (Fish). Middag: Fruit and Nut All Natural Granola, French Fries (Medium), Caramel Apple Parfait, Chicken McBites (Regular). Snacks/Annat: York Peppermint Patty. mer...
|
|
2470 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mfeddington 's vikthistorik
|