Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1573 kcal
|
Fett: 64,65g | Prot: 69,25g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: Авокадо, Bonfesto Рикотта 40%, Хлеб Могилевский Премиум Хлеб, Молочное Кружево Сметана 10%, Оладьи из Тыквы, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Lunch: Печеные Овощи, Семга Отварная. Middag: Вино Красное Сухое, Роллы Филадельфия, Соусом Песто, Авокадо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena_safronovskaya 's vikthistorik
|