Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
114,7 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1120 kcal
|
Fett: 75,95g | Prot: 90,27g | Kolh.: 18,51g.
Frukost: Milbona Halfvolle Boter, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Roerei. Lunch: Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Zwarte Olijven, Olijven (Klein tot Extra Groot). Middag: Zaanse Mayonaise, AH Rucola, AH Ijsbergsla, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Groene Olijven, Paranoten. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|