Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
766 kcal
|
Fett: 24,21g | Prot: 23,36g | Kolh.: 115,18g.
Frukost: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Лаваш Армянский. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Конфета, Мёд, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1359 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|