Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
887 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 50,15g | Kolh.: 95,42g.
Frukost: Lotus Dinosaurus (21,7g). Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Vitasia Brochettes Poulet au Saté, Vitasia Brochettes Poulet Teriyaki, Bonduelle Gratin Pomme de Terre et Champignons au Comté. Middag: Vitasia Springrolls. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Stryka - 30 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 46 minuter, Matlagning - 30 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 44 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|