Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1409 kcal
|
Fett: 52,15g | Prot: 35,54g | Kolh.: 202,30g.
Frukost: Пироженое, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Салат Щетка, Варенье, Вареники с Картошкой, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Middag: Красное Яблоко, Мандарины. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Träning - 48 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|