Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
1181 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 75,31g | Kolh.: 156,75g.
Frukost: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Милава Творог 4%, Кофе с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Твердый Сыр Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Морковь, Яблоко Желтое, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пеликан Тунец в Томате с Овощами. Middag: Чай с Молоком, Овсяное Печенье Домашнее, Милава Творог 4%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|