Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2017
|
80,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2017:
|
2150 kcal
|
Fett: 59,76g | Prot: 154,00g | Kolh.: 250,43g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Киви Банан, Данон Актимель Гранат, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Кофе Хауз Тортилья с Курицей. Middag: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|