Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
199,6 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
2407 kcal
|
Fett: 134,12g | Prot: 86,48g | Kolh.: 210,48g.
Frukost: Coffee, Navels Oranges, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Smoked or Cured Ham, Kraft American Cheese Slice. Lunch: Nabisco Wheat Thins Big Baked Snack Crackers, Denmark's Finest Creamy Havarti Cheese, Gouda Cheese, Nabisco Triscuit Garden Herb Crackers, Great Value Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Nabisco Wheat Thins Big Baked Snack Crackers. Middag: Mexican Rice, Sour Cream, Chi-Chi's Shredded Chicken, Heluva Good Creamy Salsa Sour Cream Dip, Flour Taco Shell, Frito-Lay Frito Scoops, Tostitos Medium Salsa, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tortilla Corn Chips. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|