Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 101,99g | Kolh.: 64,02g.
Frukost: Bacon, Ovo Frito. Lunch: Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Extra Fígado Bovino, Alface. Middag: Shamara Pão De Alho, Seara Hambúrguer Texas, Tirol Queijo Prato Lanche. Snacks/Annat: Coxinha de Festa, Sorvetes de Morango, Coberturas de Morango, Pururuca. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|