Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
79 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1487 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 122,30g | Kolh.: 92,01g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Русский продукт Геркулес Традиционный, Кролик, Яблоко Семеринка, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Оливковое Масло, Лимонный Сок. Middag: Кролик, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Салат Айсберг, Лимонный Сок, Syntrax Matrix 5.0, Авокадо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|