Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1647 kcal
|
Fett: 68,02g | Prot: 119,73g | Kolh.: 147,64g.
Frukost: Груши, Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Оливковое Масло, Киви, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Шампиньоны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриный Суп Лапша, Творожники, Курица Вареная. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо, Миндаль, Тёма Биолакт без Сахара. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|