Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
95,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1722 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 85,33g | Kolh.: 172,39g.
Frukost: Kartoffelkuchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Milfina Butter, Aldi Serrano Schinken. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Salzkartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Middag: Radieschen, Wurstaufschnitt, Bofrost Vollkornbrötchen, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade. Snacks/Annat: Kaffee-Kuchen. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|