Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
564 kcal
|
Fett: 3,04g | Prot: 37,58g | Kolh.: 100,17g.
Frukost: Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Pomodori Ciliegini, Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Misto Funghi, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Conad Rucola, Conad Valeriana, Conad Piselli Fini, Mela. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 5 minuter, Städning - 1 timme, Situps - 15 minuter, Träning - 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|