Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2017
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2017:
|
1275 kcal
|
Fett: 49,33g | Prot: 72,77g | Kolh.: 139,86g.
Lunch: Апельсин, Гороховая Каша. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Скумбрия Запеченная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Макароны или Лапша с Сыром. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|