Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
100,0 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1365 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 61,90g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: quaker instant oat meal. Lunch: Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, healthy choice beef. Middag: Spaghetti with Meat Sauce (Dinner). Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|