Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
45 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1259 kcal
|
Fett: 26,15g | Prot: 109,89g | Kolh.: 144,82g.
Frukost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Малина (Несладкая, Замороженная), Веселый Молочник Творог 0,1%, Красная Смородина, Жимолость. Lunch: Рыба на Пару, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Гранат, Лимон, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Middag: Healthy Food Курица Запеченная, Rich Томатный Сок, Мистраль Чечевица Красная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Помидоры. Snacks/Annat: Помидор Соленый, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, J7 Сок Томатный, Mikado Опята Маринованные, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|