Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
94,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1219 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 73,56g | Kolh.: 168,70g.
Frukost: Panela, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Nutrioli Aceite de Soya, Clara de Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Panela, Aguacate, Pan Integral. Snacks/Annat: Mars Milkyway (52,3g), Gelatina. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pablethes 's vikthistorik
|