Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
67,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1581 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 42,52g | Kolh.: 243,64g.
Frukost: Сахар, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Картошка Тушеная. Middag: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Snickers Шоколадный Батончик, Ашан Хурма, Ударница Мармелад. mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|