Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2012
|
113,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2012:
|
1158 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 128,06g | Kolh.: 33,36g.
Frukost: omega 3, egg. Lunch: broccoli, venison. Middag: ham, italian dressing, olive oil, salad. Snacks/Annat: celery. mer...
|
|
3773 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|