Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1180 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 72,08g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Арахис, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Варенье, Красная Цена Сушки Малютка. Lunch: Капуста, Рис Вареный. Middag: Eldorado Джем из Малины, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Vasina 's vikthistorik
|