Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
2265 kcal
|
Fett: 101,32g | Prot: 117,91g | Kolh.: 197,60g.
Frukost: Зерница Сушки Малютка, Кофе с Молоком. Lunch: Махеевъ Кетчуп Чили, Вкусные Консервы Тунец в Масле. Middag: Светлое Пиво, Фанта Фанта, Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Креветки (4), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|