Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
82,2 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
2295 kcal
|
Fett: 103,50g | Prot: 107,37g | Kolh.: 195,76g.
Frukost: Aldi Skimmed Milk, Aldi Bran Flakes, Tea (Brewed). Lunch: Aldi Pork Sausages, Tea (Brewed), Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg. Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Aldi Double Cream, Aldi Tiramisu, Pinot Noir Wine, Lidl Paella. Snacks/Annat: Butter Croissants. mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|