Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2017:
|
1577 kcal
|
Fett: 27,71g | Prot: 87,04g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Лимон, Мёд. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Горбуша на Пару. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чеснок, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|