Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2012
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2012:
|
1742 kcal
|
Fett: 100,99g | Prot: 121,71g | Kolh.: 44,03g.
Frukost: Low Carb Scrambler (Bacon), Triple Strength Fish Oil Supplement, Coffee, Whole Milk. Lunch: Tomatoes, Romaine Lettuce, Mayonnaise, Backyard Black Angus Burgers, Hamburger Buns, Triple Strength Fish Oil Supplement. Middag: Extra Creamy Whipped Cream, Grilled Chicken Whole Wing, Grilled Chicken Drumstick, Superior Rum. Snacks/Annat: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar, Creamy Peanut Butter, 100% Whey Protein Gold Standard - Cookies And Cream. mer...
|
|
2712 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|