Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1528 kcal
|
Fett: 77,59g | Prot: 102,39g | Kolh.: 113,55g.
Frukost: Fried Egg. Lunch: Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Boulder Sausage German Sausage, Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Cheddar Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Fried Egg. Snacks/Annat: Dried Fig, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Pepper Jack Cheese, Great Value Saltine Crackers, Muscle Milk 100% Whey Protein Isolate & Concentrate. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|