Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
62,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1323 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 77,11g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Banana Prata, Casino Palmiers, Melão, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Linea Adoçante, Café Expresso, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Maju Queijo Minas Frescal, Pão de Aveia. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peixe Empanado Frito. Middag: Lindt Bombom, Casa de Bento Suco de Uva, Carne de Porco do Lombo (Filé), Aurora Talharim Ao Molho Parisiense. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|