Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
459 kcal
|
Fett: 6,80g | Prot: 41,75g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Dolce Gusto Lungo, Casino Jus de Fruits Multivitaminé, Kiwi. Middag: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Leader Price Thon Albacore au Naturel. Snacks/Annat: Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Dolce Gusto Cappuccino. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Stående - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Titta på TV - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrissou93 's vikthistorik
|