Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 79,67g | Prot: 88,45g | Kolh.: 12,38g.
Frukost: Bacon, Ovo Frito. Lunch: Carne de Sol, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha. Middag: Molho Pesto, Polvo, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Limão, Seara Linguiça Toscana, Muffato Bolo Simples de Coco. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|