|
63-92-54
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1179 kcal
|
Fett: 52,43g | Prot: 82,11g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Жуланка Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Льняные Семена. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|