Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
66,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
973 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 36,85g | Kolh.: 124,82g.
Frukost: LU Belvita le Moelleux. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Pain Perdu, Poireau Cuit, Champignons de Paris (Sautés), Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Gruyère. Middag: Tendriade Haché de Veau, Thiriet Paillassons de Légumes. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cyncracra 's vikthistorik
|