|
Ю-хууу..... вес пошел на минус. Сегодня кардио посмотрим как скоро вес пойдет к моей цели. Хочу еще записать в см свои параметры, не только же кг скидывать (хочу быть тоньше 😬😄)
Пишите ниже в комменте КГ на сегодняшней день и свои параметры (грудь, талия, бедра-но я еще хочу померить руки (под мышками еще они называются "крылья" и ляхи).
|
56,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1711 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 23 timmar och 15 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
я записывая параметры . правда в тетрадь. немнгого пошло на убыль сегодня. учитывая что ела много. ПОследние дни стараюсь по программе
09 feb 17 av medlem: juliakamel
|
но было 79 сейчас 69.5 уже хорошо
09 feb 17 av medlem: juliakamel
|
я за диету, без кардио с за 2,5 недели с живота 5 см снял, с жопы 3 см. а вот когда в марте на кардио пойду там вообще сказка будет, это при том что бицуха (49,5 см) у меня меньше не становится и постоянно сытый со своей диеты (пп). было грудь талия жопа 128-125-117, стало 128-120-114
09 feb 17 av medlem: ПупсеГ
|
Еще сняла мерки руки - 27 и "ляшки" - 56
10 feb 17 av medlem: Sofia-L
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|