Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
63,0 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1976 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 133,56g | Kolh.: 231,08g.
Frukost: Fuel Energy Breakfast, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, John West Wild Pacific Red Salmon, Oranges, Coffee, Heinz Tomato Sauce. Middag: Sainsbury's Raspberry Swiss Roll, Coffee, HP Brown Sauce, Coffee, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sugar, Strawberries, Chicken Casserole. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Sittande - 1 timme, Stående - 4 timmar, Duscha - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|