Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
78,0 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 25,65g | Prot: 48,95g | Kolh.: 214,74g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Lunch: Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry. Middag: Cream Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Mountain Dew Mountain Dew (24 oz), Monster Beverage Java Monster Loca Moca. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|