Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
46,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1138 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 58,04g | Kolh.: 138,65g.
Frukost: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Сахар, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо. Lunch: Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Брокколи Тушеные, Винегрет. Middag: Nestle Хлопья Фитнесс, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пастила, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Грейпфрут. mer...
|
|
1125 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|