Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
935 kcal
|
Fett: 47,18g | Prot: 56,35g | Kolh.: 75,27g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Lunch: Fit Parad Сахарозаменитель, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), 4 Сезона Брусника Замороженная, Капустный Салат. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Фрутилад Клюква Малина, Американо. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|