Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
1863 kcal
|
Fett: 65,09g | Prot: 105,42g | Kolh.: 230,19g.
Frukost: Магнит Банан, Мистраль Пшено Шлифованное, Nutbutter Арахисовая Паста. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Капуста Тушеная без Масла, Лента Греча Ядрица. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Капуста, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Бабкины Семечки Семечки, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|