Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2017
|
117,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2017:
|
2230 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 65,92g | Kolh.: 306,98g.
Frukost: Kroger Raw Unsalted Almonds, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes, Fat Added in Cooking), Kroger Seedless Raisins (Box). Lunch: Lipton Sweetened Iced Tea, Chocolate Chip Cookie, Pepperoni and Sausage Pizza. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Popeyes Chicken & Biscuits Green Beans, Popeyes Chicken & Biscuits Mild Tenders, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Popeyes Chicken & Biscuits Sweet Tea. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Trefoils, Wal-Mart Gala Apple. mer...
|
|
3434 kcal
|
Träning:
Walking - 1 timme och 34 minuter, Rope Trainer - 5 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BarryAllen85 's vikthistorik
|