Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2017:
|
1879 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 124,09g | Kolh.: 199,52g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Глобус Торт Шоколадный Принц, Яблоко, Лакт Творог 2%, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada. Lunch: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Финик, Мистраль Ядрица Гречневая, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Yamasa Soy Sauce. Middag: Чай, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Яблоко, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Чай, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1833 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|